『ストレスが原因で脱毛症になりますか？②』

こんにちは！【予防美髪】【美髪整形】のスペシャリスト マネージャーの田中です^ ^

前回の続き亜鉛不足による症状についてです。 健康な髪を作るためには亜鉛が大事なんですね（zn)実は亜鉛はストレスを感じることで体内で多く消費してしまうそうです☆

亜鉛不足によりストレスが進行する。とも言われていて関係は深いようです。 亜鉛は髪の主成分である大切なミネラルで、亜鉛が不足すると抜け毛になりやすいだけでなく味覚障害や免疫疾患の原因にもなり 感染症などにもかかりやすくなると言われています。亜鉛！めっちゃ大事ですね☆ また亜鉛不足は皮膚バリアを弱くしてしまうので抜毛対策には必須の栄養分です。 亜鉛はストレスだけでなくタバコやお酒、インスタント食品などの加工食品の過剰摂取でも失われてしまいます。 亜鉛補充の食材は牡蠣、牛肉、豚肉のレバー、卵等などをお医者さんは推奨しているようです☆ あれ？亜鉛足りてないかなーと思ったら食べ物を気にしてみると良いかもしれませんね^^

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